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おやつ係の記録。きっと他の人の役には立ちませんよ。 ~魚焼きグリルしかありませんが、なにか?~

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焼きドーナ・・・・つ?

仕事は遅いけど、こういうことは速いです。
ミケネコさんの米粉の焼きドーナツ
これなら作れる~っ!!!!と、残業ごはんを作りながら(といっても電子レンジでちん)
がーっと作ってみました。

2011061601.jpg

子供のねんど遊びみたいな出来ですが(^^;
だって、魚焼きグリルだから型は使えないし、背を高くするとこげちゃうし・・・
で、右から「棒状」「一応ドーナツ型(平ら気味)」「ドーナツ型(ちょっと立体的に)」「穴なし」
どれもちゃんと火は通ってました。
薄いのは表面がカリっとしてて、厚いのは中がふわふわ・・・どっちもイケますね。
左下のなんだかカントリーマアムみたい。

ミケネコさんが言われるように、いろいろアレンジが楽しめそうです。


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はや!

魚焼きグリルでもうまく焼けてる!
ベーキングパウダーがいい仕事してくれてるよね
カントリーマーム風でもいいしスティック形でもいいね
  • from ミケネコ :
  • 2011/06/16 (21:25) :
  • Edit :
  • Res

好み

私、「米粉+きな粉+豆乳」という組み合わせが好きなんでしょうね。
ひとりで食べきっちゃいました(><)
魚焼きグリルだと、どうしても堅めになってしまうので「ドーナツ」というと「は?」と言われそうです。
会社で作るにはスティック型がよさそう♪
  • from てんこ :
  • 2011/06/17 (13:11) :
  • Edit :
  • Res

ひとりで?

ひょっとして倍量だよね?
これ、けっこう腹持ちよくて今朝1個食べていったらお腹すかなかったよ
  • from ミケネコ :
  • 2011/06/17 (15:47) :
  • Edit :
  • Res

そのまま

米粉80g、抹茶5g・・のミケネコさんのレシピのままよ。
あ、ちょっとゴマ油は減らしたけど。
ざっと計算して500Kcalでした。
全部食べたら、食べ過ぎです。
その後しっかり泳げたらよかったんだけど、昨日は10分(500m)しか泳げませんでした。
  • from てんこ :
  • 2011/06/17 (16:15) :
  • Edit :
  • Res

そのまま

1個が小さいんだ、納得。
カロリー計算できるのね!
  • from ミケネコ :
  • 2011/06/17 (20:45) :
  • Edit :
  • Res

カロリー計算

カロリー計算によって出る値と、自分の代謝は一致しないと思っているので、カロリーはあまり考えないようにしてるんだけど、
気になるときはここを使ってます。
→http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
  • from てんこ :
  • 2011/06/18 (02:39) :
  • Edit :
  • Res

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