会社でおやつ

おやつ係の記録。きっと他の人の役には立ちませんよ。～魚焼きグリルしかありませんが、なにか？～

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じゃがいものザブジ/オクラおかか合え/ほろほろぼろぼろ

今日のお昼ごはん
・ごはん
・お吸い物（ブロッコリーのスプラウト、ふ、岩のり）
・じゃがいもとひよこ豆のザブジ
　　　

　　　　まっ黄色ぉおお～

・オクラのおかか合え

今日のおやつ
・くるみとダブルアーモンドのほろほろ
　ショートニング（トランスファットフリー）　　　18g
　メープルシロップ　　　　　　　　　　　　　　　　20g
　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
　スペルト小麦（全粒粉）　　　　　　　　　　　　　65g
　アーモンドプードル　　　　　　　　　　　　　　　30g
　アーモンドプードル（皮付き・粗）　　　　　　　10g
　くるみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19g
　・・・・・だったかなぁ？いつもながら記憶あやふや

　