会社でおやつ

今日のお昼ごはん
・ごはん
・お吸い物（ふ、岩のり）
・キャベツのペペロンチーノ
　　　（キャベツ、たまねぎ、パスタ、ニンニク、たかのつめ、アンチョビ、クレージーソルト）

　　　
　　　パスタしか見えませんが、その下はキャベツたっぷり

・サラダ
　　（サニーレタス、にんじん、きゅうり、ゴマ油、酢、アガベシロップ、薄口しょうゆ、塩、コショー、のり）
　　　ゴマとほんのちょっとのニンニク、入れ忘れました

　　　

組み合わせが変・・・
まっ、いいや。


今日のおやつ
・アーモンドとくるみとドライチェリーのブラックほろほろ
　　ショートニング（トランスファットフリー）　15g
　　メープルシロップ　　　　　　　　　　　　　　20ｇ
　　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
　　粗糖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5g
　　全粒薄力粉　　　　　　　　　　　　　　　　70g
　　アーモンドプードル　　　　　　　　　　　　25ｇ
　　ブラックココア　　　　　　　　　　　　　　　　7g　　
　　くるみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20g
　　ワインでふやかしたドライチェリー　　20g

　　　

なるべく飛び出さないようにはしたのだけど、ドライチェリーがこげたとこがマズイ(><)
かなりほろほろなので一口で食べないと大変です。




**OYATSU**